کنجد، دانه ی گیاه کنجد است که در هند و آفریقا کشت می شود. کنجد خواص بسیار زیادی دارد و از جمله آن می توان به نقش آن در کنترل چاقی و لاغری اشاره کرد.
مطالب این صفحه
کنجد برای چاقی کودک
وزن کودک یکی از مهمترین پارامترها برای مادر و پدر است. اغلب مادران در دوره های وزن کشی کودکان خود نگران اضافه وزن یا کاهش وزن کودک هستند. به همین علت، پاسخ به سوال برای وزن گیری کودک چه کنیم خیلی مهم است. کنجد یک دانه ی بسیار مغذی بوده که سرشار از پروتئین می‌باشد. سوال این است که کنجد برای چاقی کودک خوب است؟ منظور از این سوال این نیست که آیا دادن کنجد به کودک منجر به چاقی می‌شود یا خیر. بلکه برای وزن گیری کودکانی که زیادی لاغر هستند و وزن لازم را کسب نکرده‌اند از کنجد استفاده می‌کنیم.
کنجد برای چاقی کودکان
کنجد برای چاقی نی نی سایت
نی نی سایت یک سایت تبادل نظر است که بیشتر مادران تجربیات خود را داخل نی نی سایت می‌گذارند و در مورد مسایل مختلف به هم مشاوره می‌دهند. در این سایت یک تاپیک با عنوان کنجد برای چاقی کودکان باز شده است. در این تاپیک نظر اغلب مادران این است که دادن کنجد به کوکان سبب می‌شود که حجم زیادی پروتئین و ویتامین و مواد مغذی وارد بدن شود. همچنین این دانه‌ی جذاب، از کالری زیادی برخوردار است و می‌توان با افزودن آن به شیر کودک آن را مغذی و خوش مزه تر کرد.
کنجد برای نوزاد
خورد کنجد برای نوزادان زیر 6 ماه مناسب نیست. نوزاد زیر 6 ماه باید فقط و فقط شیر مادر مصرف کند در غیر این صورت در بزرگسالی دچار انواع و اقسام حساسیت ها می‌شود. پس بعد از6 ماهگی در رژیم غذایی کودک اضافه شود. سوال این است که چطور کنجد برای نوزاد بدهیم!؟ کنجد باید به صورت سابیده باشد و کاملا له شده باشد و در این فرم به غذا یا شیر کودک اضافه شود.
مصرف کنجد دانه درشت برای نوزاد خطرناک است. کره کنجد سه گل همان کنجد آسیاب شده است و برای اضافه کردن به شیر کودک همراه 6 عدد خرما مناسب است.
کنجد برای کودکان
آیا کنجد برای کودکان خوب است؟ پاسخ قطعا بله است. مصرف کره کنجد، ارده کنجد، روغن کنجد برای کودکان بلا مانع بوده و بسیار هم مورد توجه است.
روغن کنجد برای چاقی کودکان
روغن کنجد برای چاقی کودکان هم مناسب است. یعنی شما می‌توانید به جای روغن معمولی آفتابگردان، از روغن کنجد برای آماده سازی غذای کودک استفاده کنید. این روغن به مراتب مغذی تر است و برای سلامتی نیز مفید می باشد.
شیر و کنجد برای چاقی
به طور کلی اگر نیاز به مصرف کنجد برای افزایش وزن دارید، بهتر است از ترکیب شیر و کنجد برای چاقی استفاده کنید. همچنین با اضافه کردن عسل به این ترکیب می‌توانید آن را خوش طعم تر بکنید. اگر از خرما هم در این ترکیب استفاده کنید نتیجه بسیار دلچسب تر خواهد شد.
پودر کنجد برای چاقی
خوردن پودر کنجد برای چاقی زیاد مناسب نیست. حالت پودری باعث می‌شود داخل گلو گیر کند. به جای پودر کنجد از کره کنجد استفاده کنید. این فراورده حالت خمیری دارد و برای مصرف به همراه وعده صبحانه بهتر است.
عسل و کنجد برای چاقی
عسل و کنجد را روی نان جو مالیده و به عنوان صبحانه میل کنید. هم خوش مزه است و هم با کالری بسیار زیادی که دارد برای اضافه کردن وزن کمک می‌کند.
برای این میان وعده هم می‌توانید از کره کنجد یا خود دانه های کنجد استفاده کنید. کره کنجد سه گل یک انتخاب عالی است. این کره کنجد به صورت روزانه تهیه شده و کاملا ارگانیک و بهداشتی است. همچنین هیچ مواد افزودنی ای ندارد.
